5.0 km | 00:28:46 | 05:43/km日期: 2019-02-09 14:41 - 地點: 和宜合道運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'57" / 05'57" / 05'36" / 05'45" / 05'20" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'50") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'02" (+00'54") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'04" (+00'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'50" (+00'42") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'36" (+00'28") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'36" (+00'28") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'28" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'58" (+00'50") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'32" (+00'24") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'08" | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'07" (+01'59") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.97 km 
Brooks GLYCERIN 13 累積 :
258.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'57" | 00:11'54" |
| 3 | 05'36" | 00:17'30" |
| 4 | 05'45" | 00:23'15" |
| 5 | 05'20" | 00:28'35" |
| 5.0 | 06'24" | 00:28'44" |
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