8.1 km | 01:02:21 | 07:43/km日期: 2019-02-08 18:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'43" / 06'35" / 06'34" / 07'18" / 13'24" / 07'14" / 08'35" / 08'12" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'35" (+04'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'34" (+02'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'11" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'51" (+02'18") | 67 / 8067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'35" | 00:13'18" |
3 | 06'34" | 00:19'52" |
4 | 07'18" | 00:27'10" |
5 | 13'24" | 00:40'34" |
6 | 07'14" | 00:47'48" |
7 | 08'35" | 00:56'23" |
8 | 08'12" | 01:04'35" |
8.1 | 08'51" | 01:05'11" |