4.9 km | 00:36:22 | 07:24/km日期: 2019-02-04 16:32 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'49" / 07'00" / 07'09" / 06'59" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'49") | 914 / 4914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'00" | 00:13'49" |
| 3 | 07'09" | 00:20'58" |
| 4 | 06'59" | 00:27'57" |
| 4.9 | 08'53" | 00:36'05" |
留言 
