6.1 km | 00:31:19 | 05:07/km日期: 2014-05-03 11:35 - 地點: 公道五 - 平均心率: 115 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'27" / 05'07" / 04'56" / 05'03" / 04'57" / 05'06" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'30") | 994 / 994 |
2 | | 05'06" (+00'10") | 1009 / 2003 |
3 | | 04'56" | 1004 / 3008 |
4 | | 05'00" (+00'04") | 1016 / 4024 |
5 | | 04'57" (+00'01") | 990 / 5014 |
6 | | 05'07" (+00'11") | 1012 / 6027 |
7 | | 05'09" (+00'13") | 116 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
165.47 km asics TARTHERZEAL 2 wide 累積 :
776.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'07" | 00:10'34" |
3 | 04'56" | 00:15'30" |
4 | 05'03" | 00:20'33" |
5 | 04'57" | 00:25'30" |
6 | 05'06" | 00:30'36" |
6.1 | 06'20" | 00:31'19" |