7.6 km | 00:47:14 | 06:12/km日期: 2019-02-09 06:30 - 地點: 老婆娘家 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 39 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 8226 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'37" / 06'22" / 06'09" / 05'58" / 05'55" / 05'46" / 05'43" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+03'04") | 373 / 373 | 163 / 71 |
| 2 | | 07'21" (+01'54") | 373 / 747 | 168 / 80 |
| 3 | | 06'33" (+01'06") | 385 / 1133 | 171 / 88 |
| 4 | | 06'32" (+01'05") | 374 / 1507 | 171 / 89 |
| 5 | | 06'25" (+00'58") | 370 / 1878 | 172 / 89 |
| 6 | | 06'04" (+00'37") | 383 / 2262 | 173 / 95 |
| 7 | | 06'08" (+00'41") | 371 / 2633 | 173 / 93 |
| 8 | | 06'07" (+00'40") | 378 / 3011 | 173 / 94 |
| 9 | | 06'01" (+00'34") | 381 / 3393 | 173 / 95 |
| 10 | | 05'58" (+00'31") | 376 / 3769 | 174 / 96 |
| 11 | | 05'52" (+00'25") | 382 / 4152 | 175 / 97 |
| 12 | | 06'00" (+00'33") | 371 / 4523 | 173 / 95 |
| 13 | | 05'45" (+00'18") | 382 / 4905 | 175 / 98 |
| 14 | | 05'50" (+00'23") | 379 / 5284 | 175 / 97 |
| 15 | | 05'46" (+00'19") | 375 / 5660 | 175 / 98 |
| 16 | | 05'49" (+00'22") | 374 / 6034 | 175 / 97 |
| 17 | | 05'39" (+00'12") | 380 / 6414 | 176 / 100 |
| 18 | | 05'46" (+00'19") | 377 / 6792 | 176 / 97 |
| 19 | | 05'33" (+00'06") | 381 / 7173 | 177 / 101 |
| 20 | | 05'27" | 375 / 7548 | 178 / 102 |
| 21 | | 12'22" (+06'55") | 53 / 7602 | 207 / 39 |
| 22 | | 24'07" (+18'40") | 2 / 7605 | 120 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.05 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'22" | 00:13'59" |
| 3 | 06'09" | 00:20'08" |
| 4 | 05'58" | 00:26'06" |
| 5 | 05'55" | 00:32'01" |
| 6 | 05'46" | 00:37'47" |
| 7 | 05'43" | 00:43'30" |
| 7.6 | 06'11" | 00:47'14" |
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