6.0 km | 00:38:34 | 06:25/km日期: 2019-02-06 14:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'56" / 05'55" / 06'09" / 06'15" / 08'09" / 06'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'55" | 00:11'51" |
3 | 06'09" | 00:18'00" |
4 | 06'15" | 00:24'15" |
5 | 08'09" | 00:32'24" |
6 | 06'08" | 00:38'32" |
6.0 | 05'17" | 00:38'35" |