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    Jerry Chen 新竹
    ID 403988
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    Jerry Chen 
    6.1 km | 00:52:09 | 08:31/km
    日期: 2019-02-07 10:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
    Pace: 06'08" / 07'33" / 09'27" / 08'44" / 10'37" / 09'25" / 02'02" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 68.60 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    207'33"00:13'41"
    309'27"00:23'08"
    408'44"00:31'52"
    510'37"00:42'29"
    609'25"00:51'54"
    6.102'02"00:52'09"

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