5.0 km | 00:25:17 | 05:02/km日期: 2019-02-08 15:57 - 地點: 和宜合道運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 164 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'23" / 05'19" / 05'02" / 04'54" / 04'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'58") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'22" (+00'54") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'20" (+00'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'18" (+00'50") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'00" (+00'32") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'06" (+00'38") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'56" (+00'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'50" (+00'22") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'40" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'28" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'44" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.97 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
958.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'19" | 00:10'42" |
| 3 | 05'02" | 00:15'44" |
| 4 | 04'54" | 00:20'38" |
| 5 | 04'33" | 00:25'11" |
| 5.0 | 03'44" | 00:25'15" |
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