8.1 km | 00:48:34 | 05:59/km日期: 2019-02-08 07:47 - 平均心率: 127 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'58" / 06'31" / 06'19" / 06'04" / 05'47" / 05'38" / 05'18" / 05'22" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'08") | 115 / 8115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 215.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'31" | 00:13'29" |
3 | 06'19" | 00:19'48" |
4 | 06'04" | 00:25'52" |
5 | 05'47" | 00:31'39" |
6 | 05'38" | 00:37'17" |
7 | 05'18" | 00:42'35" |
8 | 05'22" | 00:47'57" |
8.1 | 05'28" | 00:48'35" |