3.2 km | 00:23:05 | 07:09/km日期: 2019-02-07 08:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'46" / 07'11" / 06'47" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 227 / 3227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 216.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'11" | 00:13'57" |
3 | 06'47" | 00:20'44" |
3.2 | 06'30" | 00:22'13" |