7.2 km | 00:51:26 | 07:10/km日期: 2019-02-07 14:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 27% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'35" / 06'43" / 06'50" / 08'48" / 07'38" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'03") | 992 / 992 |
2 | | 06'24" | 1002 / 1994 |
3 | | 06'34" (+00'10") | 997 / 2992 |
4 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 3992 |
5 | | 06'50" (+00'26") | 999 / 4992 |
6 | | 08'48" (+02'24") | 1001 / 5994 |
7 | | 07'36" (+01'12") | 1000 / 6994 |
8 | | 11'51" (+05'27") | 174 / 7169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.91 km ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
949.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'22" | 00:12'50" |
3 | 06'35" | 00:19'25" |
4 | 06'43" | 00:26'08" |
5 | 06'50" | 00:32'58" |
6 | 08'48" | 00:41'46" |
7 | 07'38" | 00:49'24" |
7.2 | 11'54" | 00:51'25" |