XazkChou ( 小飛 ) 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
ID 18490

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XazkChou ( 小飛 )

2.3 km | 00:11:35 | 05:07/km

日期: 2014-05-03 08:42 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'04" / 05'08" / 05'22" /

小腿肌乳酸太多了，出門前先來排乳酸，不過太熱了隨便跑一下就趕緊去買早餐^__^

5月累積里程 : 132.22 km

ASICS GEL-DS Racer 10 累積 : 1401.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Wendell, Gallen Lee 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'08"	00:10'12"
2.3	05'21"	00:11'35"

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