10.4 km | 01:10:12 | 06:46/km日期: 2019-02-02 16:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 11880 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'07" / 06'32" / 06'56" / 06'37" / 06'25" / 06'32" / 07'13" / 06'36" / 06'54" / 06'52" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'39") | 1002 / 1002 | 158 / 88 |
2 | | 06'31" (+00'04") | 1002 / 2004 | 172 / 89 |
3 | | 06'56" (+00'29") | 1001 / 3006 | 170 / 84 |
4 | | 06'39" (+00'12") | 1001 / 4008 | 172 / 87 |
5 | | 06'27" | 1002 / 5010 | 170 / 90 |
6 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 6010 | 166 / 90 |
7 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 7010 | 171 / 80 |
8 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 8011 | 169 / 89 |
9 | | 06'58" (+00'31") | 1002 / 9013 | 170 / 84 |
10 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 10014 | 171 / 84 |
11 | | 06'21" | 340 / 10355 | 171 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.28 km 亞瑟士 kayano25 累積 :
850.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'32" | 00:13'39" |
3 | 06'56" | 00:20'35" |
4 | 06'37" | 00:27'12" |
5 | 06'25" | 00:33'37" |
6 | 06'32" | 00:40'09" |
7 | 07'13" | 00:47'22" |
8 | 06'36" | 00:53'58" |
9 | 06'54" | 01:00'52" |
10 | 06'52" | 01:07'44" |
10.4 | 06'56" | 01:10'12" |