江江江江 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

江江江江高雄
ID 49956

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21.2 km | 01:51:09 | 05:14/km

日期: 2014-05-02 19:12 - 卡路里: 1241 Cal

Pace: 06'23" / 05'24" / 04'52" / 05'00" / 05'08" / 05'36" / 04'56" / 06'16" / 05'00" / 05'00" / 06'36" / 04'56" / 04'48" / 05'00" / 04'40" / 05'48" / 04'52" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 04'56" / 04'45" /

5月累積里程 : 243.05 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 309.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

張癸源, 阿仁和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'24"	00:11'47"
3	04'52"	00:16'39"
4	05'00"	00:21'39"
5	05'08"	00:26'47"
6	05'36"	00:32'23"
7	04'56"	00:37'19"
8	06'16"	00:43'35"
9	05'00"	00:48'35"
10	05'00"	00:53'35"
11	06'36"	01:00'11"
12	04'56"	01:05'07"
13	04'48"	01:09'55"
14	05'00"	01:14'55"
15	04'40"	01:19'35"
16	05'48"	01:25'23"
17	04'52"	01:30'15"
18	05'00"	01:35'15"
19	04'56"	01:40'11"
20	05'00"	01:45'11"
21	04'56"	01:50'07"
21.2	04'45"	01:51'07"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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