李尚錡 2012/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

李尚錡新北市
ID 5777

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3.0 km | 00:16:17 | 05:21/km

日期: 2012-12-03 23:46 - 地點: 國防大學運動場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'26" / 05'17" / 05'22" / 05'15" /

12月累積里程 : 52.02 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 352.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

黑爸, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'17"	00:10'43"
3	05'22"	00:16'05"
3.0	05'11"	00:16'17"

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