8.2 km | 00:42:09 | 05:08/km日期: 2019-02-03 16:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'21" / 04'43" / 04'28" / 04'33" / 04'31" / 07'06" / 05'00" / 04'37" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+02'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'28" (+00'01") | 189 / 8189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
95.10 km NIKE Pegasus Turbo 橘紅 累積 :
988.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 04'43" | 00:11'04" |
3 | 04'28" | 00:15'32" |
4 | 04'33" | 00:20'05" |
5 | 04'31" | 00:24'36" |
6 | 07'06" | 00:31'42" |
7 | 05'00" | 00:36'42" |
8 | 04'37" | 00:41'19" |
8.2 | 04'29" | 00:42'10" |