鄭匡寓 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭匡寓新北市
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26.0 km | 03:00:00 | 06:55/km

日期: 2014-05-03 07:20 - 地點: 北投稻香 - 天氣: Nice - 卡路里: 1357 Cal

新北市

鄭匡寓

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新北市

鄭匡寓

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稻香路小坪頂上坡很棒，都感覺Ginny快罵我了XD。天元宮後回程跑自行車道回北投。拇指外側有磨到點。很輕鬆舒適~^^。（兼捕捉madi車手一枚）

5月累積里程 : 343.10 km

Hoka one one Stinson Tarmac 累積 : 318.0 km

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晴奈奈, 黃繼德和其他 18 人說推

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觀看另 3 則留言

鄭匡寓黃繼德，目前這樣維持就很OK唷，每一個月計一次5K測時，也要記得拉一次25公里以上的長距離。速度穩了，距離夠了，破四就不遠了。

2014-05-08 23:23 ·

黃繼德鄭兄：多謝！穩定軍心^ ^

2014-05-08 23:25 ·

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