林金鞍 2014/05/02 訓練日誌

林金鞍雲林
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林金鞍

10.0 km | 01:00:00 | 05:58/km

日期: 2014-05-02 05:38 - 地點: 板橋第一體育館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 06'16" / 06'00" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'04" / 05'44" / 05'48" / 03'36" /

本想配6"40"慢慢跑...

5月累積里程 : 204.14 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7591.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

mlincc, 曾少均和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'00"	00:12'16"
3	06'04"	00:18'20"
4	05'56"	00:24'16"
5	06'00"	00:30'16"
6	06'00"	00:36'16"
7	06'00"	00:42'16"
8	06'04"	00:48'20"
9	05'44"	00:54'04"
10	05'48"	00:59'52"
10.0	03'33"	01:00'00"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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