10.4 km | 00:59:12 | 05:40/km日期: 2019-01-31 21:00 - 地點: 新月橋 - 天氣: 風強 - 平均心率: 138 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'13" / 05'48" / 05'43" / 05'42" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'14" / 05'28" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'05") | 434 / 10434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'48" | 00:12'01" |
| 3 | 05'43" | 00:17'44" |
| 4 | 05'42" | 00:23'26" |
| 5 | 05'32" | 00:28'58" |
| 6 | 05'36" | 00:34'34" |
| 7 | 05'36" | 00:40'10" |
| 8 | 05'36" | 00:45'46" |
| 9 | 05'14" | 00:51'00" |
| 10 | 05'28" | 00:56'28" |
| 10.4 | 06'17" | 00:59'12" |
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