5.2 km | 00:31:06 | 05:58/km日期: 2019-02-02 16:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'01" / 05'49" / 06'06" / 05'55" / 06'01" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'08") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'49" | 00:11'50" |
3 | 06'06" | 00:17'56" |
4 | 05'55" | 00:23'51" |
5 | 06'01" | 00:29'52" |
5.2 | 05'58" | 00:31'07" |