11.3 km | 01:07:28 | 05:59/km日期: 2019-02-02 05:09 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 11438 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'15" / 05'42" / 05'48" / 05'39" / 05'44" / 05'43" / 05'46" / 05'54" / 05'56" / 06'01" / 06'26" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 1000 | 164 / 97 |
| 2 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 2000 | 170 / 102 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1001 / 3001 | 171 / 99 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4002 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'44" (+00'08") | 1001 / 5003 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'44" (+00'08") | 1002 / 6005 | 172 / 101 |
| 7 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 7006 | 172 / 99 |
| 8 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 8007 | 172 / 98 |
| 9 | | 05'56" (+00'20") | 1001 / 9008 | 172 / 97 |
| 10 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 10008 | 171 / 93 |
| 11 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 11008 | 171 / 92 |
| 12 | | 08'28" (+02'52") | 263 / 11272 | 122 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
169.20 km 
Kalenji KipRun Race 累積 :
772.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'42" | 00:11'57" |
| 3 | 05'48" | 00:17'45" |
| 4 | 05'39" | 00:23'24" |
| 5 | 05'44" | 00:29'08" |
| 6 | 05'43" | 00:34'51" |
| 7 | 05'46" | 00:40'37" |
| 8 | 05'54" | 00:46'31" |
| 9 | 05'56" | 00:52'27" |
| 10 | 06'01" | 00:58'28" |
| 11 | 06'26" | 01:04'54" |
| 11.3 | 09'24" | 01:07'28" |
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