5.0 km | 00:33:49 | 06:44/km日期: 2019-02-01 05:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'19" / 06'33" / 06'41" / 06'43" / 07'25" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
49.42 km 361 ° MERAKI 累積 :
120.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'33" | 00:13'52" |
3 | 06'41" | 00:20'33" |
4 | 06'43" | 00:27'16" |
5 | 07'25" | 00:34'41" |
5.0 | 06'06" | 00:34'45" |