7.4 km | 00:47:12 | 06:24/km日期: 2019-02-01 09:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'07" / 05'47" / 05'45" / 06'41" / 05'41" / 08'26" / 06'41" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 5000 / 5000 |
2 | | 07'15" (+01'15") | 2369 / 7369 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
329.83 km Skechers Go Run 6 累積 :
153.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'47" | 00:11'54" |
3 | 05'45" | 00:17'39" |
4 | 06'41" | 00:24'20" |
5 | 05'41" | 00:30'01" |
6 | 08'26" | 00:38'27" |
7 | 06'41" | 00:45'08" |
7.4 | 05'35" | 00:47'12" |