6.1 km | 00:41:52 | 06:54/km日期: 2019-01-21 19:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'58" / 06'48" / 06'46" / 07'00" / 07'06" / 06'50" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'10") | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'48" | 00:13'46" |
3 | 06'46" | 00:20'32" |
4 | 07'00" | 00:27'32" |
5 | 07'06" | 00:34'38" |
6 | 06'50" | 00:41'28" |
6.1 | 06'45" | 00:41'55" |