11.7 km | 01:26:36 | 07:25/km日期: 2019-01-30 07:11 - 天氣: ⛅️ - 平均心率: 121 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 08'26" / 07'20" / 07'20" / 07'17" / 07'03" / 07'07" / 07'08" / 07'18" / 07'11" / 07'14" / 07'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 07'42" (+00'39") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 08'22" (+01'19") | 657 / 11658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
552.96 km 
母子🐊三代 白丫3 累積 :
1178.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'20" | 00:15'46" |
| 3 | 07'20" | 00:23'06" |
| 4 | 07'17" | 00:30'23" |
| 5 | 07'03" | 00:37'26" |
| 6 | 07'07" | 00:44'33" |
| 7 | 07'08" | 00:51'41" |
| 8 | 07'18" | 00:58'59" |
| 9 | 07'11" | 01:06'10" |
| 10 | 07'14" | 01:13'24" |
| 11 | 07'43" | 01:21'07" |
| 11.7 | 08'20" | 01:26'37" |
展開計圈分析
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