Allen Hsu 2019/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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6.2 km | 00:34:09 | 05:27/km

日期: 2019-01-30 06:11 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'00" / 05'29" / 05'10" / 05'09" / 05'04" / 04'59" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+02'02")

1000 / 1000

2

05'28"

(12'29")

05'28" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'09"

(17'39")

05'09" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'08"

(22'48")

05'08" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'04"

(27'52")

05'04" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 225.25 km

三代ㄚ拖-黃 2019-1-12 累積 : 1850.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, fortune168 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'29"	00:12'29"
3	05'10"	00:17'39"
4	05'09"	00:22'48"
5	05'04"	00:27'52"
6	04'59"	00:32'51"
6.3	06'47"	00:34'33"

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朋友動態

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