鰲峰青年 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

鰲峰青年台中
ID 40924

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13.0 km | 02:00:11 | 09:13/km

日期: 2014-04-20 09:05 - 總爬升: 188 m - 地點: 高坡17.5圈 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 07'55" / 08'34" / 08'13" / 09'20" / 09'35" / 09'38" / 10'03" / 09'02" / 10'10" / 09'14" / 10'23" / 08'50" / 298'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 69.17 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

木訥滴瓜, 陳國良和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'34"	00:16'29"
3	08'13"	00:24'42"
4	09'20"	00:34'02"
5	09'35"	00:43'37"
6	09'38"	00:53'15"
7	10'03"	01:03'18"
8	09'02"	01:12'20"
9	10'10"	01:22'30"
10	09'14"	01:31'44"
11	10'23"	01:42'07"
12	08'50"	01:50'57"
13.0	08'51"	01:59'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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