阿久 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿久苗栗
ID 53404

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5.5 km | 00:38:50 | 06:59/km

日期: 2018-10-07 08:12 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'35" / 06'49" / 06'58" / 07'01" / 07'15" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'35"

1024 / 1024

2

06'45"

(13'30")

06'45" (+00'10")

999 / 2024

3

07'00"

(20'30")

07'00" (+00'25")

999 / 3023

4

06'59"

(27'29")

06'58" (+00'23")

1002 / 4025

5

07'34"

(35'03")

07'29" (+00'54")

1010 / 5036

6

03'34"

(38'37")

06'38" (+00'03")

537 / 5573

苗栗

阿久

·

10月累積里程 : 5.55 km

Mizuno Rider18 累積 : 253.2 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'49"	00:13'24"
3	06'58"	00:20'22"
4	07'01"	00:27'23"
5	07'15"	00:34'38"
5.5	07'14"	00:38'37"

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