林達霖 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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9.2 km | 00:55:01 | 05:59/km

日期: 2014-04-30 05:15 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'32" / 06'26" / 06'33" / 06'25" / 05'58" / 06'08" / 05'45" / 05'14" / 05'03" / 05'11" /

基本訓練

晨跑

4月累積里程 : 84.59 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 2318.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 劉丁旗和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'26"	00:12'58"
3	06'33"	00:19'31"
4	06'25"	00:25'56"
5	05'58"	00:31'54"
6	06'08"	00:38'02"
7	05'45"	00:43'47"
8	05'14"	00:49'01"
9	05'03"	00:54'04"
9.2	05'04"	00:55'00"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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