陳晉芳 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳晉芳桃園
ID 4337

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26.6 km | 02:49:41 | 06:22/km

日期: 2014-04-30 09:03 - 卡路里: 1486 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'07" / 06'22" / 06'07" / 06'05" / 05'53" / 08'16" / 06'14" / 05'42" / 05'53" / 05'57" / 05'51" / 06'57" / 06'15" / 06'13" / 06'13" / 06'26" / 06'00" / 06'16" / 06'16" / 06'18" / 06'21" / 08'16" / 06'08" / 06'21" / 06'17" / 06'46" / 06'35" /

每次到25K左右,右腳趾會起水泡,真的很頭痛

4月累積里程 : 228.70 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Justin(江小俠), datou5522 和其他 12 人說推

·

志總我改穿夜市二十圓一雙。聚酯纖維的。就沒水泡過。雖然不吸汗

2014-04-30 16:05 ·

1 個人推

陳晉芳我有腳臭，目前除了除臭襪外，穿其他襪子會被家中兩女趕出門

2014-04-30 17:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'22"	00:12'29"
3	06'07"	00:18'36"
4	06'05"	00:24'41"
5	05'53"	00:30'34"
6	08'16"	00:38'50"
7	06'14"	00:45'04"
8	05'42"	00:50'46"
9	05'53"	00:56'39"
10	05'57"	01:02'36"
11	05'51"	01:08'27"
12	06'57"	01:15'24"
13	06'15"	01:21'39"
14	06'13"	01:27'52"
15	06'13"	01:34'05"
16	06'26"	01:40'31"
17	06'00"	01:46'31"
18	06'16"	01:52'47"
19	06'16"	01:59'03"
20	06'18"	02:05'21"
21	06'21"	02:11'42"
22	08'16"	02:19'58"
23	06'08"	02:26'06"
24	06'21"	02:32'27"
25	06'17"	02:38'44"
26	06'46"	02:45'30"
26.6	06'35"	02:49'41"

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