曾一心一德 2014/04/30 訓練日誌

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

11.1 km | 01:00:56 | 05:30/km

日期: 2014-04-30 09:48 - 地點: 公園 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 05'32" / 05'24" / 05'36" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 05'20" / 05'44" / 05'44" / 05'32" / 03'34" /

比賽快到了,多練習一下

4月累積里程 : 233.99 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顏老, 曾子齊和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'32"	00:11'44"
3	05'24"	00:17'08"
4	05'36"	00:22'44"
5	05'12"	00:27'56"
6	05'16"	00:33'12"
7	05'12"	00:38'24"
8	05'20"	00:43'44"
9	05'44"	00:49'28"
10	05'44"	00:55'12"
11	05'32"	01:00'44"
11.1	03'34"	01:00'56"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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