Jetson Matata 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jetson Matata 台中
ID 371556

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13.9 km | 01:18:26 | 05:39/km

日期: 2019-01-20 05:24 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'29" / 04'59" / 05'08" / 05'28" / 05'14" / 05'19" / 05'21" / 05'39" / 05'49" / 06'06" / 06'05" / 06'08" / 06'59" / 05'21" /

基本訓練

1月累積里程 : 68.35 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡志明(瞎跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'59"	00:10'28"
3	05'08"	00:15'36"
4	05'28"	00:21'04"
5	05'14"	00:26'18"
6	05'19"	00:31'37"
7	05'21"	00:36'58"
8	05'39"	00:42'37"
9	05'49"	00:48'26"
10	06'06"	00:54'32"
11	06'05"	01:00'37"
12	06'08"	01:06'45"
13	06'59"	01:13'44"
13.9	05'19"	01:18'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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