Allen Hsu 2019/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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6.3 km | 00:35:07 | 05:36/km

日期: 2019-01-25 06:30 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'05" / 05'31" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 09'49" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'35")

05'30" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'31"

(17'07")

05'31" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'35")

05'28" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'32"

(28'08")

05'32" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 225.25 km

三代ㄚ拖-黃 2019-1-12 累積 : 1850.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, fortune168 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'31"	00:11'36"
3	05'32"	00:17'08"
4	05'28"	00:22'36"
5	05'32"	00:28'08"
6	09'49"	00:37'57"
6.3	06'15"	00:39'34"

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朋友動態

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