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    Jason Hsieh 高雄
    ID 307673
    28 位追隨者
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    Jason Hsieh
    2.2 km | 00:10:56 | 05:03/km
    日期: 2019-01-25 19:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(37)
    Pace: 05'18" / 04'53" / 04'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'18"  (05'18")
    		05'18" (+00'25")1000 / 1000
    2
    04'53"  (10'11")
    		04'53"1000 / 2000
    3
    00'45"  (10'56")
    		04'43" 160 / 2160
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 158.51 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    李家豪 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    204'53"00:10'11"
    2.204'47"00:10'57"

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