10.1 km | 00:50:02 | 04:58/km日期: 2019-01-23 19:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'17" / 05'00" / 04'57" / 04'57" / 04'56" / 05'04" / 05'04" / 04'55" / 04'57" / 04'41" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'00" | 00:10'17" |
| 3 | 04'57" | 00:15'14" |
| 4 | 04'57" | 00:20'11" |
| 5 | 04'56" | 00:25'07" |
| 6 | 05'04" | 00:30'11" |
| 7 | 05'04" | 00:35'15" |
| 8 | 04'55" | 00:40'10" |
| 9 | 04'57" | 00:45'07" |
| 10 | 04'41" | 00:49'48" |
| 10.1 | 04'24" | 00:50'02" |
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