5.3 km | 01:15:33 | 14:20/km日期: 2019-01-21 19:33 - 平均心率: 94 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 21'51" / 14'25" / 110'10" / 00'03" / 02'45" / 03'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'55" (+12'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'25" (+04'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'26" (+04'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'19" (+04'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'06" | 268 / 5268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
84.32 km Under Armour HOVR 累積 :
3070.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'51" | 00:21'51" |
2 | 14'25" | 00:36'16" |
3 | 110'10" | 02:26'26" |
4 | 00'03" | 02:26'29" |
5 | 02'45" | 02:29'14" |
5.3 | 03'06" | 02:30'04" |