11.4 km | 01:23:17 | 07:19/km日期: 2019-01-17 20:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'35" / 07'45" / 07'14" / 07'04" / 07'12" / 07'07" / 07'07" / 06'51" / 07'07" / 07'17" / 07'07" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'28" (+00'38") | 380 / 11380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'45" | 00:16'20" |
| 3 | 07'14" | 00:23'34" |
| 4 | 07'04" | 00:30'38" |
| 5 | 07'12" | 00:37'50" |
| 6 | 07'07" | 00:44'57" |
| 7 | 07'07" | 00:52'04" |
| 8 | 06'51" | 00:58'55" |
| 9 | 07'07" | 01:06'02" |
| 10 | 07'17" | 01:13'19" |
| 11 | 07'07" | 01:20'26" |
| 11.4 | 07'29" | 01:23'17" |
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