謝青和 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝青和嘉義
ID 92437

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7.0 km | 00:49:47 | 07:04/km

日期: 2014-04-30 09:18 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 05'52" / 06'06" / 06'32" / 08'33" / 06'37" / 08'09" / 06'58" / 28'34" /

退班後跑步
真的是體力大考驗

4月累積里程 : 101.02 km

XT 上傳 | 10 years ago

tank蘭潭跑跑部, 芒果和其他 8 人說推

·

吳柏慶（蘭潭跑跑部）應該是太累了

2014-04-30 21:23 ·

1 個人推

嘉珮（蘭潭跑跑部）太累了+1

2014-04-30 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'06"	00:11'58"
3	06'32"	00:18'30"
4	08'33"	00:27'03"
5	06'37"	00:33'40"
6	08'09"	00:41'49"
7	06'58"	00:48'47"
7.0	28'34"	00:49'47"

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