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    海人 屏東
    ID 613
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    海人
    2.1 km | 00:08:55 | 04:20/km
    日期: 2019-01-22 17:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(41)
    Pace: 04'27" / 04'14" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'27"  (04'27")
    		04'27" (+00'13")1000 / 1000
    2
    04'14"  (08'41")
    		04'14"1000 / 2000
    3
    00'13"  (08'55")
    		04'01" 56 / 2056
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 116.11 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    周文得, 蔡德甫 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'27"00:04'27"
    204'14"00:08'41"
    2.104'08"00:08'55"

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