7.1 km | 00:38:05 | 05:22/km日期: 2014-04-28 07:08 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'40" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'27") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'16" (+00'01") | 997 / 2001 |
| 3 | | 05'18" (+00'03") | 1004 / 3006 |
| 4 | | 05'20" (+00'05") | 999 / 4005 |
| 5 | | 05'15" | 1002 / 5007 |
| 6 | | 05'24" (+00'09") | 997 / 6004 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 999 / 7002 |
| 8 | | 05'37" (+00'22") | 74 / 7076 |
非常期待4/30！
會有好事發生喔！
腳持續無力吶，跑的很煎熬！
4月累積里程 : 177.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'16" | 00:10'56" |
| 3 | 05'16" | 00:16'12" |
| 4 | 05'20" | 00:21'32" |
| 5 | 05'16" | 00:26'48" |
| 6 | 05'24" | 00:32'12" |
| 7 | 05'20" | 00:37'32" |
| 7.1 | 06'03" | 00:38'00" |
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