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Webber
台中
ID 5720
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Webber
全馬
|
04:47:00
|
06:48/km
|
第146馬
MERRELL 2019 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
官方成績
日期
2019-01-20
成績
04:47:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'32")
00:32'32" (+03'30")
01:04'32" (+03'28")
10 km
(01:04'32")
00:32'00" (+02'58")
15 km
(01:36'33")
00:32'01" (+02'59")
01:01'04"
20 km
(02:05'36")
00:29'03" (+00'01")
25 km
(02:34'38")
00:29'02"
01:07'23" (+06'19")
30 km
(03:12'59")
00:38'21" (+09'19")
35 km
(03:48'18")
00:35'19" (+06'17")
01:14'22" (+13'18")
40 km
(04:27'21")
00:39'03" (+10'01")
Finish
(04:47:00)
日期:
2019-01-20 06:30
-
總爬升:
705 m
-
平均心率:
150
-
卡路里:
3043 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
15°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'17"
(06'17")
06'17" (+01'11")
1000 / 1000
2
06'26"
(12'43")
06'26" (+01'20")
1000 / 2000
3
07'00"
(19'43")
07'00" (+01'54")
1000 / 3000
4
06'39"
(26'23")
06'39" (+01'33")
1000 / 4000
5
06'08"
(32'31")
06'08" (+01'02")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'54"
(39'26")
06'54" (+01'48")
1000 / 6000
7
06'54"
(46'20")
06'54" (+01'48")
1000 / 7000
8
05'35"
(51'55")
05'35" (+00'29")
1000 / 8000
9
06'07"
(58'02")
06'07" (+01'01")
1000 / 9000
10
06'29"
(01:04'32")
06'29" (+01'23")
1000 / 10000
11
06'16"
(01:10'48")
06'16" (+01'10")
1000 / 11000
12
05'26"
(01:16'15")
05'26" (+00'20")
1000 / 12000
13
06'30"
(01:22'45")
06'30" (+01'24")
1000 / 13000
14
06'23"
(01:29'09")
06'23" (+01'17")
1000 / 14000
15
07'23"
(01:36'32")
07'23" (+02'17")
1000 / 15000
16
06'26"
(01:42'59")
06'26" (+01'20")
1000 / 16000
17
05'06"
(01:48'05")
05'06"
1000 / 17000
18
05'17"
(01:53'23")
05'17" (+00'11")
1000 / 18000
19
06'12"
(01:59'35")
06'12" (+01'06")
1000 / 19000
20
06'01"
(02:05'36")
06'01" (+00'55")
1000 / 20000
21
06'06"
(02:11'42")
06'06" (+01'00")
1000 / 21000
22
05'51"
(02:17'34")
05'51" (+00'45")
1000 / 22000
23
05'19"
(02:22'53")
05'19" (+00'13")
1000 / 23000
24
05'23"
(02:28'17")
05'23" (+00'17")
1000 / 24000
25
06'20"
(02:34'37")
06'20" (+01'14")
1000 / 25000
26
06'17"
(02:40'54")
06'17" (+01'11")
1000 / 26000
27
14'50"
(02:55'45")
14'50" (+09'44")
1000 / 27000
28
05'58"
(03:01'44")
05'58" (+00'52")
1000 / 28000
29
05'41"
(03:07'25")
05'41" (+00'35")
1000 / 29000
30
05'32"
(03:12'58")
05'32" (+00'26")
1000 / 30000
31
05'31"
(03:18'29")
05'31" (+00'25")
1000 / 31000
32
05'42"
(03:24'12")
05'42" (+00'36")
1000 / 32000
33
07'16"
(03:31'28")
07'16" (+02'10")
1000 / 33000
34
08'32"
(03:40'01")
08'32" (+03'26")
1000 / 34000
35
08'16"
(03:48'17")
08'16" (+03'10")
1000 / 35000
36
08'32"
(03:56'50")
08'32" (+03'26")
1000 / 36000
37
09'23"
(04:06'13")
09'23" (+04'17")
1000 / 37000
38
06'31"
(04:12'44")
06'31" (+01'25")
1000 / 38000
39
05'38"
(04:18'22")
05'38" (+00'32")
1000 / 39000
40
08'58"
(04:27'21")
08'58" (+03'52")
1000 / 40000
41
09'30"
(04:36'51")
09'30" (+04'24")
1000 / 41000
42
08'02"
(04:44'53")
08'02" (+02'56")
1000 / 42000
43
02'07"
(04:47'00")
04'59"
423 / 42423
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
403.59 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Chief Lunger
,
陳瑞斌
和其他
2
人說推
·
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Chief Lunger
恭喜完賽
2019-01-29 15:49 ·
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'17"
00:06'17"
2
06'27"
00:12'44"
3
07'00"
00:19'44"
4
06'39"
00:26'23"
5
06'09"
00:32'32"
6
06'54"
00:39'26"
7
06'54"
00:46'20"
8
05'36"
00:51'56"
9
06'07"
00:58'03"
10
06'29"
01:04'32"
11
06'17"
01:10'49"
12
05'26"
01:16'15"
13
06'31"
01:22'46"
14
06'23"
01:29'09"
15
07'24"
01:36'33"
16
06'26"
01:42'59"
17
05'07"
01:48'06"
18
05'17"
01:53'23"
19
06'12"
01:59'35"
20
06'01"
02:05'36"
21
06'07"
02:11'43"
22
05'51"
02:17'34"
23
05'20"
02:22'54"
24
05'24"
02:28'18"
25
06'20"
02:34'38"
26
06'17"
02:40'55"
27
14'51"
02:55'46"
28
05'58"
03:01'44"
29
05'42"
03:07'26"
30
05'33"
03:12'59"
31
05'31"
03:18'30"
32
05'42"
03:24'12"
33
07'17"
03:31'29"
34
08'32"
03:40'01"
35
08'17"
03:48'18"
36
08'33"
03:56'51"
37
09'23"
04:06'14"
38
06'31"
04:12'45"
39
05'38"
04:18'23"
40
08'58"
04:27'21"
41
09'31"
04:36'52"
42
08'02"
04:44'54"
42.4
04'59"
04:47'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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全馬 | 04:47:00 | 06:48/km | 第146馬
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