Chien Chen Lu 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Chen Lu 雲林
ID 254533

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3.6 km | 01:21:49 | 22:28/km

日期: 2019-01-20 09:12 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 危險(95)

Pace: 23'46" / 29'56" / 05'05" / 04'59" / 04'59" / 00'02" / 04'59" / 05'00" / 00'01" / 02'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'46"

(23'46")

23'45" (+19'34")

1000 / 1000

2

29'56"

(53'42")

29'56" (+25'45")

999 / 2000

3

11'03"

(01:04'45")

04'11"

2635 / 4635

雲林

Chien Chen Lu

·

雲林

Chien Chen Lu

·

走走走~

1月累積里程 : 238.17 km

Android - samsung SM-J330G 上傳 | 5 years ago

李閔榮, 政蔚和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

許忠龍 Lu兄晚安~
今天空氣品質不好，少跑一點是對的。

2019-01-20 22:33 ·

林家治只可惜後繼無力追不上女總二🤣🤣🤣

2019-01-21 07:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'46"	00:23'46"
2	29'56"	00:53'42"
3	05'05"	00:58'47"
4	04'59"	01:03'46"
5	04'59"	01:08'45"
6	00'02"	01:08'47"
7	04'59"	01:13'46"
8	05'00"	01:18'46"
9	00'01"	01:18'47"
3.6	00'-18"	01:20'28"

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