林明德 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

林明德新竹
ID 340603

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恭喜破PB

半馬 | 02:05:55 | 05:58/km | 第23半馬

2019 大甲獅西濱半程馬拉松

官方成績
日期	2019-01-20
成績	02:05:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'56")

00:27'56" (+00'10")

00:55'42"

10 km

(00:55'42")

00:27'46"

15 km

(01:27'25")

00:31'43" (+03'57")

01:02'12" (+06'30")

20 km

(01:57'54")

00:30'29" (+02'43")

Finish

(02:05:55)

日期: 2019-01-20 06:40 - 卡路里: 1104 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(47)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'15" (+00'06")

988 / 988

2

05'15"

(10'27")

05'09"

1017 / 2005

3

05'59"

(16'26")

06'01" (+00'52")

994 / 3000

4

05'33"

(21'59")

05'27" (+00'18")

1015 / 4016

5

06'02"

(28'01")

06'01" (+00'52")

1001 / 5017

展開計圈分析

賽後評分: 快速道路好跑
給 5 星

1月累積里程 : 327.62 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'10"	00:10'27"
3	05'59"	00:16'26"
4	05'28"	00:21'54"
5	06'02"	00:27'56"
6	05'22"	00:33'18"
7	05'22"	00:38'40"
8	06'31"	00:45'11"
9	05'17"	00:50'28"
10	05'14"	00:55'42"
11	07'14"	01:02'56"
12	05'55"	01:08'51"
13	06'10"	01:15'01"
14	06'36"	01:21'37"
15	05'48"	01:27'25"
16	05'53"	01:33'18"
17	06'36"	01:39'54"
18	06'07"	01:46'01"
19	06'03"	01:52'04"
20	05'50"	01:57'54"
21	05'17"	02:03'11"
21.2	09'04"	02:05'27"

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