Jason Chen 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chen 台北市
ID 221963

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跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2545.7 km |

58746.4 km
2024 年 :

991.8 km |

1199.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	55.2	0.0
Oct	93.4	0.0
Sep	107.6	80.8
Aug	98.1	79.3
Jul	105.3	0.0
Jun	84.5	98.7

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里程碑 (39)

2020/04/13 恭喜 Jason Chen 獲得 2000 推
2019/03/14 恭喜 Jason Chen 獲得 1500 推
2018/03/04 恭喜 Jason Chen 獲得 1000 推
2016/10/03 恭喜 Jason Chen 獲得 500 推
2016/07/23 恭喜 Jason Chen 累積單車總里程達到 7000 km
2016/05/28 恭喜 Jason Chen 累積單車總里程達到 6000 km

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128.5 km | 11:16:44 | 11.4 km/h

日期: 2019-01-19 06:37 - 總爬升: 940 m - 卡路里: 3411 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

台北市

Jason Chen

·

1月累積里程 : 940.32 km

GPX 上傳 | 5 years ago

WALDI 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	2.0 %
2	17.3	-0.7 %
3	25.0	-0.3 %
4	20.9	-0.1 %
5	17.0	-0.5 %
6	9.0	2.0 %
7	14.1	-0.4 %
8	27.3	-0.7 %
9	14.1	-0.2 %
10	22.0	-0.2 %
11	23.1	1.0 %
12	25.0	-0.1 %
13	12.7	-0.6 %
14	14.8	1.0 %
15	13.6	-0.6 %
16	24.3	1.0 %
17	25.7	1.8 %
18	15.8	-1.6 %
19	2.2	-0.2 %
20	26.5	-0.1 %
21	26.5	1.0 %
22	25.7	2.2 %
23	22.5	2.4 %
24	19.6	6.0 %
25	12.7	7.2 %
26	11.5	6.0 %
27	11.0	4.9 %
28	10.2	6.6 %
29	8.9	8.1 %
30	9.1	8.4 %
31	9.5	8.3 %
32	1.2	6.5 %
33	23.1	-2.9 %
34	12.5	-6.1 %
35	30.0	-9.0 %
36	27.3	-7.6 %
37	29.0	-6.7 %
38	27.3	-6.3 %
39	18.4	2.8 %
40	25.0	-7.1 %
41	32.1	-6.0 %
42	29.0	-7.0 %
43	37.5	-4.3 %
44	40.9	-3.7 %
45	36.0	-1.5 %
46	30.0	-2.1 %
47	28.1	-1.2 %
48	15.0	-0.6 %
49	2.3	1.5 %
50	27.3	-1.2 %
51	6.9	-0.6 %
52	6.8	-0.6 %
53	18.0	3.0 %
54	31.0	-0.6 %
55	26.5	1.5 %
56	32.1	-0.9 %
57	29.0	-1.6 %
58	36.0	-0.8 %
59	1.0	2.5 %
60	19.1	1.4 %
61	23.1	-0.6 %
62	19.6	1.0 %
63	3.1	1.2 %
64	26.5	-0.3 %
65	27.3	1.0 %
66	27.3	-0.2 %
67	28.1	-0.2 %
68	25.7	1.3 %
69	23.1	-0.9 %
70	20.5	1.8 %
71	21.4	-1.0 %
72	21.4	-0.7 %
73	6.0	1.5 %
74	22.0	1.3 %
75	18.4	-1.4 %
76	16.1	3.8 %
77	17.6	-1.6 %
78	1.4	2.4 %
79	5.8	3.6 %
80	13.0	-3.4 %
81	6.7	-1.3 %
82	20.9	2.4 %
83	16.1	-1.3 %
84	18.8	1.7 %
85	21.4	-1.8 %
86	18.0	-1.4 %
87	25.0	1.0 %
88	25.7	-0.6 %
89	21.4	2.9 %
90	18.4	3.0 %
91	14.8	2.7 %
92	25.0	-3.8 %
93	22.0	4.0 %
94	19.1	-1.5 %
95	15.3	-1.9 %
96	17.6	-1.0 %
97	5.3	1.6 %
98	10.1	-1.0 %
99	12.7	2.2 %
100	2.2	-4.1 %
101	13.6	-2.6 %
102	22.5	2.8 %
103	24.3	1.6 %
104	26.5	-0.6 %
105	27.3	-1.1 %
106	20.5	1.7 %
107	16.1	-2.8 %
108	22.0	-0.9 %
109	24.3	1.0 %
110	21.4	-0.9 %
111	17.3	-0.2 %
112	24.3	-0.1 %
113	18.8	-0.2 %
114	13.8	-0.2 %
115	15.3	1.0 %
116	21.4	-0.2 %
117	9.5	0.0 %
118	9.9	6.0 %
119	15.5	-1.4 %
120	17.3	-1.4 %
121	21.4	-0.4 %
122	23.7	-0.2 %
123	21.4	1.0 %
124	25.0	-0.1 %
125	25.7	1.0 %
126	25.7	-0.4 %
127	25.0	1.7 %
128	19.6	1.0 %
128.5	16.6	-0.2 %

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朋友動態

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