許綵庭 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

許綵庭彰化
ID 369996

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6.0 km | 00:30:50 | 05:05/km

日期: 2019-01-19 18:55 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'20" / 05'01" / 05'00" / 05'09" / 05'07" / 05'01" / 04'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 135.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃紅橘, 顧鋒祥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'01"	00:10'21"
3	05'00"	00:15'21"
4	05'09"	00:20'30"
5	05'07"	00:25'37"
6	05'01"	00:30'38"
6.1	04'36"	00:30'52"

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