10.0 km | 00:49:16 | 04:55/km日期: 2019-01-18 20:02 - 地點: 員小 - 天氣: 冷 - 平均心率: 173 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8448 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'15" / 05'21" / 05'18" / 04'59" / 04'52" / 04'56" / 04'49" / 04'47" / 04'38" / 04'12" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+01'05") | 1006 / 1006 | 170 / 112 |
| 2 | | 05'21" (+01'13") | 1007 / 2014 | 170 / 109 |
| 3 | | 05'12" (+01'04") | 1006 / 3021 | 168 / 113 |
| 4 | | 04'59" (+00'51") | 1008 / 4029 | 169 / 118 |
| 5 | | 04'49" (+00'41") | 1008 / 5037 | 171 / 120 |
| 6 | | 04'52" (+00'44") | 1000 / 6038 | 170 / 120 |
| 7 | | 04'50" (+00'42") | 1006 / 7044 | 171 / 120 |
| 8 | | 04'42" (+00'34") | 1006 / 8050 | 173 / 122 |
| 9 | | 04'39" (+00'31") | 1003 / 9053 | 172 / 124 |
| 10 | | 04'08" | 1002 / 10056 | 178 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 327.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'21" | 00:10'36" |
| 3 | 05'18" | 00:15'54" |
| 4 | 04'59" | 00:20'53" |
| 5 | 04'52" | 00:25'45" |
| 6 | 04'56" | 00:30'41" |
| 7 | 04'49" | 00:35'30" |
| 8 | 04'47" | 00:40'17" |
| 9 | 04'38" | 00:44'55" |
| 10 | 04'12" | 00:49'07" |
| 10.0 | 07'04" | 00:49'16" |
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