6.0 km | 00:42:13 | 07:00/km日期: 2019-01-18 17:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'47" / 07'03" / 07'14" / 06'28" / 06'25" / 06'15" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'07" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.48 km BROOKS Transcend 5 累積 :
1416.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 07'03" | 00:15'50" |
3 | 07'14" | 00:23'04" |
4 | 06'28" | 00:29'32" |
5 | 06'25" | 00:35'57" |
6 | 06'15" | 00:42'12" |
6.0 | 04'42" | 00:42'18" |