cookieee 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

cookieee 基隆
ID 90013

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6.0 km | 00:50:19 | 08:20/km

日期: 2014-04-24 19:30 - 總爬升: 117 m - 地點: 信義區之狗狗不大便不開燈豪宅區 - 卡路里: 370.335 Cal

Pace: 09'24" / 07'20" / 07'46" / 07'42" / 08'39" / 09'13" / 07'48" /

邊跑邊走邊流鼻水

4月累積里程 : 48.32 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

吉哥和張Yu昌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	07'20"	00:16'44"
3	07'46"	00:24'30"
4	07'42"	00:32'12"
5	08'39"	00:40'51"
6	09'13"	00:50'04"
6.0	07'45"	00:50'19"

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