5.3 km | 00:32:40 | 06:09/km日期: 2019-01-18 17:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'56" / 06'16" / 05'38" / 06'46" / 05'59" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'16") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 276.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'16" | 00:12'12" |
| 3 | 05'38" | 00:17'50" |
| 4 | 06'46" | 00:24'36" |
| 5 | 05'59" | 00:30'35" |
| 5.3 | 06'54" | 00:32'41" |
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