凌凌發 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

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14.1 km | 01:08:43 | 04:53/km

日期: 2014-04-28 17:23 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 49%

Pace: 04'54" / 05'04" / 04'59" / 05'08" / 05'22" / 05'14" / 05'12" / 04'56" / 04'44" / 04'45" / 04'47" / 04'35" / 04'29" / 04'19" / 04'23" /

4月累積里程 : 205.71 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

凌凌發, lon 和其他 9 人說推

·

凌凌發破PB。謝謝

2014-04-28 18:45 ·

凌凌發破PB。謝謝

2014-04-28 18:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'04"	00:09'58"
3	04'59"	00:14'57"
4	05'08"	00:20'05"
5	05'22"	00:25'27"
6	05'14"	00:30'41"
7	05'12"	00:35'53"
8	04'56"	00:40'49"
9	04'44"	00:45'33"
10	04'45"	00:50'18"
11	04'47"	00:55'05"
12	04'35"	00:59'40"
13	04'29"	01:04'09"
14	04'19"	01:08'28"
14.1	04'23"	01:08'43"

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